Articulos
En esta sección se publican artículos sobre nutrición a partir de investigaciones de medios y profesionales de la salud independientes, los cuales pueden ser de interés general. Se incluye en los mismos las referencias bibliográficas y fuentes usadas por los diversos autores para que se pueda, en caso de desearlo, ampliar la información.
Este contenido se pone a su disposición únicamente con fines informativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.
Antes de iniciar cualquier programa nutricional, debe consultar con un Profesional de la Salud.
Dejar de rechinar los dientes. Causas del bruxismo
¿Qué es el bruxismo y qué tipos hay? ¿A quien acudir ? ¿Cuales son las causas del bruxismo? ¿Qué tratamientos hay? ¿Existen apoyos naturales?
¿Qué significado tiene el rechinamiento de dientes en los niños?
Encuentre las respuestas a estas preguntas además de una amplia información sobre el bruxismo.
Última actualización: 24 abril, 2020
Lamberts Española.
Nutrientes que ayudan en lesiones deportivas leves y comunes
Es difícil saber cuántas personas se producen lesiones deportivas, porque muchas son lesiones leves tratadas en casa, y por tanto nunca se incluyen en los informes.
La mayoría de las lesiones deportivas simples mejoran sin atención médica, aunque incluyen reposo hasta la mejoría. Pero si se siente con mucho dolor o no ve recuperación después de usar medidas de autoayuda, es necesario consultar al médico. Si por el contrario la lesión es más grave, como una fractura o dislocación de una articulación, hay que buscar ayuda médica de inmediato.
Entre los tipos más comunes encontramos: esguinces y torceduras, lesiones de rodilla, subluxaciones y separaciones.
Última actualización: 1 febrero, 2024
Lamberts Española.
Yodo, un mineral importante
El yodo es un mineral importante que debe ser parte de una dieta sana y equilibrada, ya que es esencial para el funcionamiento normal de la glándula tiroides.
Hace años se utilizaba comúnmente en forma líquida como un antiséptico para la piel, gracias al hecho de que mata a bacterias y otros microorganismos dañinos. Todavía se utiliza con frecuencia para desinfectar la piel antes y después de la cirugía.
Última actualización: 6 abril, 2020
Lamberts Española.
Enfermedad de Crohn
¿Qué es la enfermedad de Crohn?
La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es el término dado para un grupo de trastornos en el que los intestinos se inflaman. Uno de los dos tipos principales de EII es la enfermedad de Crohn (el otro es colitis ulcerosa).
A diferencia de la colitis ulcerosa, donde la inflamación se limita al colon (intestino grueso), la inflamación y ulceración asociada con la enfermedad de Crohn puede afectar a cualquier parte del sistema digestivo, desde la boca hasta el ano (aunque es más propensa a desarrollarse en la última parte del intestino delgado, llamado el íleon o colon).
Última actualización: 6 diciembre, 2019
Lamberts Española.
Rosácea, condición de la piel que causa enrojecimiento facial
Esta condición afecta frecuentemente a personas entre los 30 y 60 años, y aquellos con piel clara son más propensos a tener rosácea que aquellos con piel más oscura (los niños pueden verse afectados también pero es raro).
Las mujeres son más propensas a tener rosácea que los hombres, aunque los hombres a menudo pueden tener síntomas más severos.
Última actualización: 6 diciembre, 2019
Lamberts Española.
El Vértigo y el equilibrio
Todos podemos sentirnos mareados de vez en cuando, pero cuando se siente, que estando parado todo se mueve o gira a nuestro alrededor, es un tipo específico de mareo llamado vértigo.
El vértigo no es un miedo a las alturas ni tampoco una condición médica, sino un síntoma de otra causa o enfermedad. Otros síntomas asociados con él incluyen náuseas, vómitos y pérdida del equilibrio.
Algunas personas experimentan vértigo muy suave, en el que la sensación de mareo es apenas perceptible. Otras pueden tener vértigo mucho más grave que afecta a su capacidad para realizar las tareas cotidianas. El vértigo puede durar desde unos pocos segundos hasta varios días, y se puede desarrollar súbitamente.
Última actualización: 27 marzo, 2023
Lamberts Española.
Vitamina D : Importancia, Niveles, Insuficiencia y Política Pública.
¿Tenemos suficientes niveles de Vitamina D? ¿Por qué es importante la Vitamina D y cuales son las fuentes ?
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de Vitamina D?
Un interesantísimo artículo que da respuestas a estas y otras cuestiones sobre la Vitamina D.
Última actualización: 8 febrero, 2022
Lorraine Nicolle, MSc, NTCC, MBANT
Blefaritis, inflamación del borde de los párpados
La blefaritis es una inflamación del borde de los párpados. Es más común en mayores de 40, aunque puede desarrollarse a cualquier edad.
Este artículo describe los tipos de Blefaritis y las posibles complicaciones, y aporta información sobre tratamientos, nutrición y cómo cuidar y limpiar los párpados.
Última actualización: 8 febrero, 2022
Lamberts Española.
¿Tengo fibromas?
Se cree que los fibromas son el problema del sistema reproductivo más común en las mujeres.
¿Qué son los fibromas? ¿ Qué los causa? ¿qué síntomas tienen y cómo se diagnostican? ¿Cómo puede ayudarse a sí misma?
Varios estudios han la necesidad de mirar los vínculos entre los fibromas y la dieta, entre otras cosas.
De la misma forma, que hay determinados suplementos naturales que pueden resultar útiles: Vitaminas A, B, C, y D, Antocianidinas, Hierro, Zinc y Aceites de Pescado de Alta concentración.
Última actualización: 18 septiembre, 2020
Lamberts Española.