Articulos
En esta sección se publican artículos sobre nutrición a partir de investigaciones de medios y profesionales de la salud independientes, los cuales pueden ser de interés general. Se incluye en los mismos las referencias bibliográficas y fuentes usadas por los diversos autores para que se pueda, en caso de desearlo, ampliar la información.
Este contenido se pone a su disposición únicamente con fines informativos y no intenta reemplazar el consejo o tratamiento médico.
Antes de iniciar cualquier programa nutricional, debe consultar con un Profesional de la Salud.
La Suplementación Nutricional durante el Embarazo
El logro de un embarazo exitoso representa una de las funciones fundamentales de la existencia. Aun-que escasos, los datos sugieren un importante papel de los micronutrientes en el período peri-concepcional, por lo que el estado nutricional de las mujeres debe tener como objetivo fundamental prevenir desequilibrios nutricionales perjudiciales.
Última actualización: 19 mayo, 2026
Dr. José Colastra
Los excipientes, ingredientes y alérgenos. Etiquetas de los productos Lamberts®
Empleamos nutrientes del alto grado de pureza o grado farmacéutico, así por ejemplo las vitaminas son de grado BP (Farmacopea Británica) o de grado USP (Farmacopea de Estados Unidos), y los ingredientes naturales que se utilizan en su elaboración son los mejores.
Estos pasan por un proceso de análisis químico rutinario para detectar sustancias indeseables que podrían contaminar el producto en el momento de su fabricación. Evitamos los aditivos innecesarios.
Última actualización: 7 enero, 2026
Lamberts Española.
Los ácidos grasos Omega-3 y la enfermedad macular
Los ácidos grasos omega-3, presentes en el pescado y en los suplementos de aceite de pescado, podrían prevenir la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), la causa más común de ceguera y mala visión en los ancianos.
Última actualización: 19 octubre, 2023
Daily Mail
Complementos alimenticios para el tratamiento de la fibromialgia primaria
Revista de medicina nutricional y ambiental (2000) 10, 189-199
Investigación Clínica
Suplementos alimenticios para el tratamiento de la fibromialgia primaria: ensayo doble-ciego y cruzado con antocianidinas y placebo.
Última actualización: 18 septiembre, 2020
A.M. EDWARDS MA MB BCHIR MRCGP DIP PHARM MED (1), L. BLACKBURN RGN (2) , S. CHRISTIE BSC (HONS)(3) , S. TOWNSEND RGN AND J. DAVID MB BCH FRCP (4)
Té verde
Las hojas frescas del árbol del té contienen una alta cantidad de flavanoles (derivados de los flavonoides) de estructura monomérica, conocidos como catequinas, y también formas polimerizadas de las catequinas.
En este artículo detallamos las propiedades, usos terapéuticos, interacciones con otros nutrientes y medicamentos y la dosificación correcta del té verde.
Última actualización: 20 mayo, 2024
Britta Stemmler, Licenciada en Biología. Postgraduado en Nutrición Humana
Síndrome Premenstrual
Muchas mujeres están más que familiarizadas con los síntomas de síndrome premenstrual (SPM). Este problema afecta tanto al cuerpo como a las emociones, y puede ser difícil de diagnosticar – excepto si empieza aproximadamente una semana antes de la menstruación y luego desaparece.
Última actualización: 24 enero, 2022
Lamberts Española.
Seguridad de las vitaminas
Las vitaminas son, por definición «constituyentes naturales de los alimentos… esenciales para la vida y el bienestar de los animales y el hombre»1.
De ello hay que inferir que su ingestión en cantidades equivalentes a las que se hallan en una dieta mixta normal deberá resultar más benéfica que perjudicial.
Por lo tanto, a un nivel de ingesta en el cual desempeñan su papel fundamental como vitaminas, las reacciones adversas son desconocidas excepto en algunos escasos trastornos clínicos.
Última actualización: 20 enero, 2022
Lamberts Española.
Se comprueba la mayor biodisponibilidad del citrato de magnesio frente a otras preparaciones
Estudio aleatorio, doble ciego, de 60 días de duración con administración en paralelo de las preparaciones o fórmulas.
Fueron utilizadas 3 formulaciones de magnesio + 2 placebos.
Basado en sujetos cuya ingesta diaria de Magnesio en la dieta era equivalente al RNI [11] +/-20%. El RNI es 270 mg para mujeres y 300 para hombres.
Última actualización: 6 diciembre, 2019
Ann F Walter (1) , Georgios Marakis (1) , Samantha Christie (1) , Martyn Byng (2)
Salud y bienestar de los ojos: ver bien naturalmente
En las últimas décadas la exposición a la luz solar y sus riesgos ocupan un lugar destacado en la información que llega a toda la sociedad. Cada vez somos más conscientes de la importancia de proteger la piel de las radiaciones solares. Sin embargo, no sólo la piel se ve afectada por la radiación solar.
La luz que reciben nuestros ojos, es al mismo tiempo necesaria para una correcta visión del mundo, y perjudicial, pues debido a su naturaleza y distintas frecuencias vibratorias, puede alterar las delicadas estructuras orgánicas.
Última actualización: 1 marzo, 2023
Profesora Dra. Nuria Lorite Ayán. Dra. en Farmacia, especialista en Bioquímica y en Bromatología y Alimentos. Lic. en Medicina Tradicional China, Especialista en Fitoterapia, Nutrición Ortomolecular, Fundadora de Biloba. Elegida como una de las Mujeres Líderes en Cuidado de Salud