Estaba tomando dos tabletas del Osteoguard al dia, desde hace unos dos meses he cambiado a las tabletas Osteoguard ADVANCE y continuo tomando dos tabletas. La duda que me surge es porque he visto un artículo en el que dice que una tableta de Osteoguard ADVANCE contiene 250 mg, de calcio y una tableta de Osteoguard contiene 500 mg de calcio. Quisiera saber la equivalencia exacta que debería tomar de Osteoguard ADVANCE para que equivalga a las dos tabletas de Osteoguard que tomaba anteriormente.
R/ En relación a su pregunta, si quiera alcanzar el nivel de calcio que aportan 2 tabletas de Osteoguard®, tendría que tomar 4 de Osteoguard® Advance. La ingesta de Magnesio se duplicaría a 500 mg (que aún está en un nivel de ingesta aceptable), sin embargo la dosis de vitamina k2 pasaría de 90 µg a 180 µg, la cual excede la dosis diaria recomendada por lo que no podemos aconsejarle que duplique la ingesta del producto Osteoguard® Advance.
Recuerde que los complementos alimenticios no son medicamentos, a pesar de que los encontremos en formas de tabletas o cápsulas, sino nutrientes necesarios, que en muchas ocasiones no podemos adquirir adecuadamente a partir de la alimentación regular, pero que al tratarse de sustancias saludables concentradas, colaboran en completar de forma óptima nuestros requerimientos nutritivos individuales y que intervienen en numerosos procesos químicos del organismo, ayudando en muchos trastornos de salud. La dosis debe ser como indica la etiqueta del producto o dirigida por un profesional de la salud que lleve el caso de forma personalizada.