Efectos beneficiosos del extracto de jengibre sobre la fatiga ocular y la rigidez de hombros: Fumiko Higashikawa, Yuta Nakaniida, Hongyang Li, Lian Liang, Keishi Kanno, Keiko Ogawa-Ochiai and Yoshiaki Kiuchi. Estudio paralelo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo.
Estudio. Resumen. Agosto 2024.
Este estudio incluyó a 100 personas sanas de entre 20 y 73 años con fatiga ocular y rigidez de hombros. Los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir cápsulas de placebo o cápsulas de extracto de jengibre (Zingiber officinale) diariamente durante ocho semanas.
El flujo sanguíneo ocular, el flujo sanguíneo periférico, la fatiga ocular (escala analógica visual [VAS]), la rigidez de hombros (VAS), el calor corporal (VAS) y la rigidez de los músculos del hombro, se evaluaron en las semanas 0, 4 y 8, respectivamente.
El análisis de subgrupos por edad (≥51 o <51 años) reveló que el efecto del jengibre en la mejora del flujo sanguíneo periférico en los vasos profundos fue en las mujeres menores de 51 años (p = 0,017). De manera similar, las quejas subjetivas de fatiga ocular y rigidez de hombros mejoraron con el consumo de jengibre en mujeres menores de 51 años. La temperatura corporal cambió significativamente de manera favorable en hombres ≥51 años debido al consumo de jengibre, sin embargo, la rigidez muscular no mostró cambios estadísticamente significativos. En conclusión, el consumo de jengibre reduce la fatiga ocular y la rigidez de hombros al mejorar el flujo sanguíneo periférico en mujeres relativamente jóvenes.
Estos beneficios son cruciales para mejorar la calidad de vida, ya que estos síntomas a menudo se subestiman a pesar de ser significativos para el individuo.
Fuente: Nutrients