Efectos protectores de los probióticos en el estado de ánimo de los corredores: mecanismos inmunometabólicos posteriores al ejercicio: Edgar Tavares-Silva, Valdir de Aquino Lemos, Elias de França, Jean Silvestre 2, Samile Amorim dos Santos, Graziela Rosa Ravacci and Ronaldo Vagner Thomatieli-Santos.
Estudio. Resumen. Noviembre 2024.
El presente estudio tuvo como objetivo evaluar el efecto de la suplementación con probióticos en el estado de ánimo y los parámetros inmunometabólicos después de una maratón.
Para ello se seleccionaron catorce corredores de maratón y se dividieron en grupos placebo y probióticos, que recibieron suplementos durante 30 días. Antes y después de la maratón, se evaluó el estado de ánimo (POMS) y se extrajo sangre para el análisis de los parámetros inmunometabólicos.
Resultados: El conjunto de resultados presentados y la discusión nos llevan a la conclusión de que 30 días de suplementación probiótica compuesta por lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, bifidobacterium lactis y bifidobacterium bifidum fue capaz de atenuar el impacto de la carrera de maratón en el empeoramiento del estado de ánimo, especialmente preservando el vigor y en el ATEA (alteración total del estado de ánimo).
La disminución en la concentración de LPS (lipopolisacáridos) en el grupo suplementado con probióticos medió el cambio en el equilibrio pro/antiinflamatorio, lo que indica un posible mecanismo inmunometabólico por el cual el eje intestino-cerebro impacta en la regulación del estado de ánimo después del ejercicio extenuante.
Fuente: Nutrients