¿Qué es FOS?

¿Qué es FOS?

R/ FOS, un nombre abreviado para fructo-oligosacáridos, es una forma pura de fibra soluble, derivada de la raíz de achicoria. La dieta promedio proporciona tan solo 2-3 gramos de FOS, cuando se estima que la ingesta óptima debería ser de 5 a 10 gramos.

El consejo general es que deberíamos consumir 20 gramos de fibra diariamente, pero si no lo logras (y muchos solo alcanzan la mitad de esto), el FOS puede marcar una verdadera diferencia.